دوست دارم هر لباسی که خوشم میاد رو بتونم بپوشم :(| مليحه58

[ملیحه 58]

سلام
بعد از به دنیا اومدن دخترم مدام در حال رژیم گرفتن هستم، رژیمهای مختلف. تو چند ماه اخیر تونستم حدود 6، 7 کیلو کم کنم، البته از بعد از زایمانم یعنی 2/5 سال پیش تقریباً 14 کیلو کم کردم. ولی روند کاهش وزنم خیلی کند بوده، دوست دارم نتیجه رو زودتر ببینم. فعلا میخوام به 60 کیلو برسم، یعنی 8 کیلو میخوام حداکثر تا آخر پاییز کم کنم.
رو کمک همه دوستان هم همه جوره حساب کردم.




93/6/31
بعد از پایان اولین رژیم دکتر خضری (رژیم 3 روزه)، با کاهش وزن 1.1 کیلوگرمی

[anita joon]

سلام عزیزم خوش اومدی
خوشحالم اولین کسیم که ورودتو تبریک میگه.
منم مثل خودت تازه کارم و ارزوی مشابهی دارم امیدوارم با تلاش به هدفمون برسیم.

[هاجر35]

سلام ملیحه جون خوش اومدی به جمعمون

[Amanda]

سلام مليحه جان خوش آمدى
موفق باشى عزيزم

[لیدا لیدا]

سلام ملیحه جون خوش اومدی عزیزم راه درازی نداری فقط یه پرش کوچولو
به نظرم بیا تو گروه کالری شماری و با ما همراه شو کالری شماری اهسته وپیوسته کم میکنی احتمال بازگشتشم خیلی کمه

[ملیحه 58]

ممنون از همه دوستان گل
آدم وقتی می بینه این همه دوستای با انگیزه دور و برش هستن، انگیزش دو چندان میشه.
آنیتا جون امیدوارم ما هم بتونیم خیلی زود مثل هاجر جون و آماندا جون به گروه سبز راه پیدا کنیم.
به انرژی های مثبتتون خیلی نیاز دارم

- - - Updated - - -

لیدا جون از شما هم ممنون بابت توجهتون، حتما میام ببینم چه جوریه، ممنون از راهنماییت

[anita joon]

[QUOTE=ملیحه 58;310019]ممنون از همه دوستان گل
آدم وقتی می بینه این همه دوستای با انگیزه دور و برش هستن، انگیزش دو چندان میشه.
آنیتا جون امیدوارم ما هم بتونیم خیلی زود مثل هاجر جون و آماندا جون به گروه سبز راه پیدا کنیم.
به انرژی های مثبتتون خیلی نیاز دارم

- - - Updated - -
امیدوارم ملیحه جان شما که راهی نداری عزیزم حالا که تصمیمتو گرفتی مطمینم خیلی زود سبز میشی.
من از امروز کاری شماری رو شروع کردم شما هم بیا

[hossein1363]

مسابقه: *مقاومت* درهفته چهارم شـــهریور/مسابقه هفتگی،ویژه نارنجیها/سرگروه:hossein1363
نام کاربری	وزن شروع	وزن هدف	نوع رژیم		وزن نتیجه
ملیحه 58	67.5	66.5
گزارش شنبه 93/6/22
رعایت کردن رژیم غذایی امروزم (امتیاز به خودم از 0 تا 2 )
رضایت مندی امروز از انجام ورزشم (امتیاز به خودم از 0 تا 2 )
گزارش یکشنبه 93/6/23
رعایت کردن رژیم غذایی امروزم (امتیاز به خودم از 0 تا 2 )
رضایت مندی امروز از انجام ورزشم (امتیاز به خودم از 0 تا 2 )
گزارش دوشنبه 93/6/24
رعایت کردن رژیم غذایی امروزم (امتیازبه خودم از 0 تا 2 )
رضایت مندی امروز از انجام ورزشم (امتیاز به خودم از 0 تا 2 )
گزارش سه شنبه 93/6/25
رعایت کردن رژیم غذایی امروزم (امتیاز به خودم از 0 تا 2 )
رضایت مندی امروز از انجام ورزشم (امتیاز به خودم از 0 تا 2 )
گزارش چهارشنبه 93/6/26
رعایت کردن رژیم غذایی امروزم (امتیاز به خودم از 0 تا 2 )
رضایت مندی امروز از انجام ورزشم (امتیاز به خودم از 0 تا 2 )
گزارش پنج شنبه 93/6/27
رعایت کردن رژیم غذایی امروزم (امتیاز به خودم از 0 تا 2 )
رضایت مندی امروز از انجام ورزشم (امتیاز به خودم از 0 تا 2 )
گزارش جمعه 93/6/28
رعایت کردن رژیم غذایی امروزم (امتیاز به خودم از 0 تا 2 )
رضایت مندی امروز از انجام ورزشم (امتیاز به خودم از 0 تا 2 )

[ملیحه 58]

من امروز تو سایت، رژیم دکتر خضری رو خوندم و خیلی خوشم اومد. میخوام از فردا شروع کنم ببینم چقدر میتونم با این رژیم کم کنم.
بعد از دوره اول که سه روز طول میکشه یعنی روز جمعه میام میگم چقدر کم کردم.
امیدوارم که موفق بشم، برام دعا کنید

[azi1]

آزی جون، من تو پستهای شما دیدم که رژیم دکتر خضری رو به دوستان پیشنهاد کرده بودین، منم این رژیم و خوندمو خیلی خوشم اومد، تصمیم گرفتم از فردا شروع کنم. ازت ممنون میشم اگه کمکم کنی و همراهم باشی و تجربیات خودتت رو با من هم شیر کنی

سلام مليحه جون.شروع كن رژيمت رو.من هم هر كمكي از دستم بربياد دريغ نميكنم.موفق باشي مليحه جون.حتماً كمكت ميكنم.